¿Sabías que en una pequeña semilla hay un mundo de propiedades nutricionales? En el mundo de las semillas está es la que se destaca por sus propiedades y por todo lo que nos ofrece, la chia siendo tan pequeña puede …
Alimentación
KOMBUCHA: EL SECRETO MILENARIO DE LONGEVIDAD AL ALCANCE DE TUS MANOS
¿Imaginas una bebida que no solo sea deliciosa, sino que también posea increíbles beneficios para tu cuerpo? Te presentamos a la Kombucha, un tesoro milenario que está generando mucho interés en el mundo moderno. Imagina a un emperador chino en …
AHORRA TIEMPO Y COME MEJOR CON EL MEAL PREP
Si eres una persona a la que no le gusta la cocina, pero tampoco eres de comer en la calle o te encanta cocinar y experimentar mientras cocinas pero en el día a día no tienes tiempo, hoy te vamos …
DIETA SALUDABLE EN TU ETAPA MENSTRUAL
Las mujeres vivimos la temporada de menstruación de distintas maneras, dependiendo a cada cuerpo. Sin embargo, la hinchazón y los cólicos son los síntomas más comunes en la sociedad femenina. ¿Cómo puedo ayudar a mi cuerpo? Fácil, una buena alimentación …
CONSECUENCIAS DEL CONSUMO DE CAFÉ DURANTE EL EMBARAZO
El embarazo es, sin duda, una etapa en la cual las mujeres deben mantener ciertos cuidados para el buen desarrollo del bebé. Por ello, expertos recomiendan que durante el periodo de gestación las madres no consuman más de 150 a …
LA IMPORTANCIA DE MANTENERSE HIDRATADO DURANTE LOS DÍAS MÁS CALUROSOS
Con la llegada el calor, los días se alargan y el sol brilla en todo su esplendor. Es una época para disfrutar al aire libre, pero también es esencial recordar la importancia de mantenerse hidratado en los días más calurosos. …
EL IMPACTO SECRETO DE LA COMIDA EN TU ESTADO DE ÁNIMO
Todos sabemos que lo que comemos tiene un impacto significativo en nuestra salud física. Pero, ¿alguna vez te has detenido a considerar cómo tu alimentación puede afectar tu bienestar emocional y estados de ánimo?. La relación entre la nutrición y …
DOS OPCIONES PARA CELEBRAR EL 21 DE SEPTIEMBRE
Este 21 de Septiembre es una fecha que inspira amor, romance, amistad y la llegada de la primavera. Si estás buscando maneras especiales de celebrar esta ocasión con tu pareja y/o amigo, hoy te vamos a dar dos opciones para …
MENÚ DETOX PARA PRIMAVERA: LIMPIA TU ORGANISMO Y RECUPERA TU EQUILIBRIO
La primavera es una temporada perfecta para renovar tu alimentación y darle a tu cuerpo un impulso de frescura y vitalidad. Después del invierno, en el que a menudo consumimos alimentos más pesados, es importante hacer una pausa y permitir …
LOS SECRETOS DE UNA DIETA Y HÁBITOS PARA UN CORAZÓN SALUDABLE
El corazón es un órgano invaluable y proteger su salud debería ser una prioridad en nuestra vida cotidiana. Mantener un corazón fuerte y saludable depende en gran medida de nuestra alimentación y estilo de vida. En este artículo, te revelaré …